Caféine + L-Théanine = Machine à rêves

Tout le monde adore le café, notamment en raison de sa teneur en caféine. La caféine est elle-même un nootrope grâce à ses effets bénéfiques sur les fonctions cognitives. Elle est connue pour stimuler la concentration et peut également vous donner un peu d'énergie avant une séance d'entraînement. Des études sont également en cours sur ses propriétés euphorisantes, ce qui ne surprendra pas grand monde.

Cependant, certaines personnes peuvent ressentir une baisse d’énergie plus tard dans la journée ou de la nervosité si elles en consomment trop.

C'est là qu'intervient la L-théanine. La L-théanine est un acide aminé naturellement présent dans le thé vert, aux côtés de la caféine. Son association est un véritable cadeau de la nature. Elle renforce les bienfaits de la caféine et compense ses effets négatifs. Des études ont montré qu'elle prolonge la concentration et l'attention. Elle augmente également les niveaux de dopamine, de sérotonine et de GABA, ce qui améliore l'humeur et réduit l'anxiété.

Pas de plantages ni de nervosité - juste une concentration et une vigilance prolongées et calmes vous aidant à atteindre le niveau de productivité suivant.