Extraits de plantes
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Nom scientifique
Rhodiola Rosea
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Surnom
Racine d’or
Tout savoir sur la Rhodiola
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« La plante énergisante pour booster l’endurance et la performance physique » |
Des études montrent que la Rhodiola peut diminuer la sensation d’effort pendant l’entraînement, permettant ainsi des séances plus longues et plus efficaces. C’est un allié précieux pour les activités d’endurance comme la course de fond ou les entraînements à haute intensité.
Au-delà de l’exercice, la Rhodiola favorise la récupération après l’effort en réduisant les lésions musculaires et l’inflammation. Cela accélère la récupération, limite les temps d’arrêt et permet de progresser plus régulièrement.
La Rhodiola a également un impact positif sur la santé cardiovasculaire. Les recherches suggèrent qu’elle peut aider à réduire la fréquence cardiaque et la pression artérielle systolique, ce qui est essentiel pour toute personne pratiquant une activité physique intense. De plus, elle contribue à maintenir une glycémie stable, assurant un apport énergétique constant et évitant les coups de fatigue.
Enfin, ses propriétés antioxydantes luttent contre les radicaux libres générés lors d’efforts intenses, contribuant ainsi à la santé cellulaire et au bien-être général.
Les propriétés adaptogènes de la Rhodiola profitent aussi à l’esprit, aidant à soulager le stress mental et certains symptômes dépressifs. Des études ont montré qu’elle peut réguler la libération de cortisol, réduisant ainsi les effets négatifs du stress. La Rhodiola est donc le complément idéal pour renforcer à la fois la résilience mentale et physique.
Chez Upraising, nous reconnaissons le potentiel immense de la Rhodiola, particulièrement pour celles et ceux qui recherchent un coup de pouce naturel pour leurs performances. C’est un ingrédient clé de notre café Performance Blend, pour vous aider à tirer le meilleur de chaque séance d’exercice.
Notre extrait de Rhodiola Rosea contient une quantité standardisée de 3 % de rosavines et 1 % de salidrosides.