Tener una deadline clara, como las vacaciones de verano, es una excelente manera de motivarte para hacer las cosas. No trabajando más horas, sino enfocándote en lo que es esencial. A menudo extendemos nuestras jornadas laborales y procrastinamos hasta que tenemos una fecha límite real. Entonces, utiliza esa fecha límite perfecta para terminar lo que es realmente importante para ti y disfrutar realmente de tus vacaciones de verano.
Aunque tu objetivo de dos meses pueda parecer abrumador, en realidad puedes lograrlo más rápido de lo que piensas. A menudo sobreestimamos lo que podemos hacer en un día pero subestimamos por completo lo que podemos lograr en un período de tiempo más largo, como 2-3 meses o un año. Así que no te apresures demasiado en tu trabajo y dedica algo de tiempo para planificar tu trabajo y descomponer tu gran objetivo en tareas más pequeñas y alcanzables, por días y semanas. Si dedicas tiempo a planificar tu trabajo en lugar de lanzarte directamente a él.
“Dame seis horas para talar un árbol y pasaré las primeras cuatro afilando el hacha” - Abraham Lincoln
Así que no olvides reservar tiempo en tu calendario para afilar tu hacha.
Establecer una rutina matutina buena y hábitos laborales saludables también es esencial. Aunque todos funcionamos de manera diferente en diferentes momentos del día, la luz temprana de la mañana en esta época del año es una gran oportunidad para comenzar el día temprano y hacer las cosas antes de tu pausa de café habitual. Utiliza la técnica Pomodoro para dividir tu trabajo en intervalos de 25 a 35 minutos y descansos de 5 a 10 minutos. Si no puedes encontrar inspiración o no puedes concentrarte después de algunas horas, no te fuerces, da un paseo, limpia tu casa o haz una sesión de deporte. Al hacerlo, tu cerebro habrá estado trabajando en segundo plano y te sentirás mucho más productivo cuando regreses.
Si estás leyendo esto, es probable que te encante el café. El café se sabe que te ayuda con la energía y la concentración, pero algunas personas pueden experimentar caídas en los niveles de energía a lo largo del día. El café funcional que hemos creado está diseñado para equilibrar estas inconveniencias y proporcionar beneficios adicionales. Además, es delicioso, ¡así que pruébalo!
(traducido del inglés)
