Plantes Adaptogènes
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Nom scientifique
L-γ-glutamylethylamide
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Surnom
Théanine
Learn about L-Theanine with Coffee
La L-théanine est un acide aminé naturel que l'on trouve dans la plante de thé vert, et qui s'associe parfaitement avec la caféine. On la trouve d'ailleurs naturellement à ses côtés dans le thé vert. En résumé, la L-Theanine permet d'un côté d'équilibrer certains des effets négatifs de la caféine comme les baisses subites d'énergie ou les sensations d'excitation, et d'un autre côté permet de renforcer les effets positifs, permettant une concentration accrue et prolongée.
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“C'est la meilleure amie de la caféine. Elle permet d'annuler les mauvais effets et met en avant les bons." |
Des études montrent également qu'elle augmente les niveaux de dopamine, de sérotonine et de GABA, permettant d'améliorer l'humeur et de réduire l'anxiété.
Nous l'utilisons dans deux de nos cafés adaptogènes pour ses bienfaits: Flow State et Bright Mood