Avoir une deadline comme les grandes vacances, est un excellent moyen de se motiver pour terminer pour de bon votre To Do list. Pas en travaillant davantage, mais en se concentrant enfin sur l'essentiel. Nous étalons en effet souvent nos journées de travail et remettons chaque jour les choses à plus tard, jusqu'à ce que nous ayons une vraie échéance. Alors, utilisez cette deadline parfaite des vacances pour terminer ce qui est vraiment important, et partir serein en vacances.
Tout d'abord, splittez votre objectif principal en petites tâches sur les deux prochains mois, par semaine et par jour. Même si vos objectifs moyen terme vous semblent impossibles à atteindre, vous finirez par y arriver - et plus tôt que prévu - si vous consacrez une partie de votre temps à planifier votre travail plutôt qu'à vous lancer tête baissée sur votre travail. Nous surestimons souvent ce que nous pouvons faire en une journée, mais nous sous-estimons tout le temps ce que nous pouvons accomplir sur une deux, trois mois ou une année.
“Donnez-moi six heures pour abattre un arbre et je passerai les quatre premières à affûter la hache” - Abraham Lincoln
Alors n'oubliez pas de garder du temps sur votre agenda pour affûter votre hache.
Établissez une bonne routine matinale et adoptez de habitudes de travail saines. Même si chacun fonctionne différemment selon l'heure de la journée, les matinées de cette période de l'année offre une excellente opportunité de commencer la journée plus tôt et de réaliser des tâches avant la pause café habituelle. Utilisez la technique Pomodoro pour découper votre travail en intervalles de 25 à 35 minutes avec des pauses de 5 à 10 minutes. Si vous ne trouvez pas d'inspiration ou si vous avez du mal à vous concentrer après un certain temps, ne forcez pas. Faites une promenade, rangez chez vous, ou faites un peu de sport. Après ce break, vous serez mentalement reposé et bien plus productif.
Si vous lisez ceci, vous aimez surement le café! Ses bénéfices sont connus, comme un apport l'énergie et une aide à la concentration, mais certaines personnes peuvent ressentir des baisses d'énergie au cours de la journée. Le café adaptogène que nous avons créé a été conçu pour compenser ces inconvénients et offrir des avantages supplémentaires pour la santé. Testez-le, vous ne serez pas déçu.
(traduit de l'anglais)
