5 bienfaits du champignon Reishi pour la santé
Le reishi, également connu sous le nom de Ganoderma lucidum ou Lingzhi, est un champignon médicinal utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise. On lui attribue de nombreux bienfaits pour la santé, notamment le renforcement du système immunitaire, la réduction de l'inflammation et l'amélioration de la santé cardiovasculaire.
Le reishi est utilisé en médecine traditionnelle depuis des millénaires et est mentionné dans des textes datant de la dynastie Han (202 av. J.-C. - 220 apr. J.-C.). En médecine traditionnelle chinoise, le reishi est considéré comme une plante tonique qui nourrit l'organisme et favorise la longévité. Il est souvent utilisé pour traiter divers maux, notamment la fatigue, l'insomnie, l'hypertension artérielle et les allergies.
Champignon Reishi
De nos jours, le reishi est largement disponible sous diverses formes, notamment en gélules, en poudre et en teintures. On le retrouve également souvent dans les thés et autres boissons comme le café ( voir notre article sur le café au reishi ). Certaines personnes utilisent le reishi comme complément alimentaire pour améliorer leur santé et leur bien-être général, tandis que d'autres l'utilisent pour traiter des problèmes de santé spécifiques.
Voici les 5 principaux bienfaits du Reishi
1. Le champignon Reishi est utilisé comme remède naturel contre le stress et l’anxiété.
On lui attribue un effet apaisant sur le corps et l'esprit, et pourrait contribuer à réduire les symptômes d'anxiété et de stress. Il contribue également à équilibrer les niveaux de cortisol dans l'organisme.
2. L’un des principaux avantages du champignon Reishi est sa capacité à renforcer le système immunitaire.
Cela est dû à la présence de polysaccharides et d'autres composés dans le champignon, censés stimuler la production de cellules immunitaires. Cela peut contribuer à protéger l'organisme contre les infections et autres maladies.
3. Un autre avantage du champignon Reishi est sa capacité à réduire l’inflammation.
L'inflammation est une réponse normale de l'organisme à une blessure ou à une infection, mais l'inflammation chronique a été associée à de nombreuses maladies, notamment les maladies cardiaques et le cancer. Le champignon reishi contient des composés réputés pour leurs effets anti-inflammatoires, susceptibles de contribuer à réduire le risque de ces maladies.
4. On pense également que le champignon Reishi a des effets antitumoraux.
Certaines études ont montré que le champignon peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses et peut même aider à réduire la taille des tumeurs.
5. On pense également que le champignon Reishi présente des avantages potentiels pour les personnes allergiques.
Certaines études ont montré que le champignon peut aider à réduire les symptômes des allergies, tels que l’écoulement nasal et les éternuements.
Cultiver le champignon Reishi
En conclusion, le champignon Reishi est utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle et on lui attribue de nombreux bienfaits pour la santé. Nous utilisons le Reishi avec du café dans notre café Bright Mood pour ses effets apaisants.